【产后抑郁症怎么调理吃什么药】产后抑郁症是产妇在分娩后出现的情绪障碍，常见症状包括情绪低落、焦虑、失眠等。调理方式主要包括心理疏导、生活方式调整和药物治疗。
| 调理方式 | 说明 |
| 心理疏导 | 与家人沟通，寻求心理咨询或加入支持小组 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素B、Omega-3的食物，如深海鱼、坚果 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免过度疲劳 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动有助于改善情绪 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用抗抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀 |
建议患者及时就医，根据个人情况制定个性化治疗方案，避免自行用药。
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