【补钙吃什么钙片好】补钙是很多人关注的健康话题，选择合适的钙片有助于提高钙吸收率。常见的钙片有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等，各有优缺点。
| 钙片类型 | 特点 | 适合人群 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格低 | 胃酸充足者 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，对胃刺激小 | 胃酸不足或消化不良者 |
| 乳酸钙 | 易吸收，口感好 | 儿童及老人 |
| 葡萄糖酸钙 | 吸收快，副作用少 | 孕妇及哺乳期女性 |
建议根据自身情况选择，并在医生指导下服用。同时，补钙应结合维生素D，以提高吸收效果。
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问 补钙吃什么钙片好
2025-10-23 11:42:55
问题描述：
补钙吃什么钙片好，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-23 11:42:55
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