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吃代餐粉期间还可以吃什么

2025-10-23 11:25:48

问题描述:

吃代餐粉期间还可以吃什么,这个问题到底怎么解?求帮忙!

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2025-10-23 11:25:48

吃代餐粉期间还可以吃什么】在吃代餐粉期间,饮食仍需注意营养均衡。除了代餐粉外,可适量摄入以下食物:

可吃食物 说明 水果 如苹果、蓝莓等低糖水果,补充维生素 蔬菜 绿叶蔬菜、黄瓜等,增加纤维摄入 鸡蛋 高蛋白,有助于维持饱腹感 无糖豆浆 提供植物蛋白,避免加糖饮品 清淡肉类 如鸡胸肉、鱼肉,控制脂肪摄入

建议避免高糖、高油、高盐食品,保持饮食清淡。同时,多喝水,帮助代谢。根据个人情况调整,如有不适,建议咨询医生或营养师。

以上就是【吃代餐粉期间还可以吃什么】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。