【虾姑有什么功效与作用】虾姑，又称皮皮虾，是一种营养丰富、味道鲜美的海鲜。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
总结：
虾姑富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼健康，并具有一定的抗氧化作用。同时，它对心血管健康也有积极作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 促进骨骼健康 | 富含钙、磷等矿物质 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素和微量元素 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 改善心血管健康 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低血脂 |
综上，虾姑不仅美味，还对身体健康有诸多益处，适合日常适量食用。
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