【牙龈发炎肿痛怎么消炎最快】牙龈发炎肿痛是常见的口腔问题，多因细菌感染、刷牙不当或牙齿不洁引起。快速缓解需结合日常护理与专业治疗。以下为常用方法总结：
| 方法 | 效果 | 注意事项 |
| 盐水漱口 | 缓解炎症 | 每日2-3次，避免吞咽 |
| 使用含氯己定漱口水 | 杀菌消炎 | 避免长期使用 |
| 冷敷 | 减轻肿胀 | 每次10分钟，间隔1小时 |
| 正确刷牙 | 预防复发 | 选用软毛牙刷，轻柔操作 |
| 就医治疗 | 根本解决 | 如症状持续需看牙医 |
建议及时就医，避免病情加重。日常保持口腔清洁是关键。
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