【菊粉是什么东西对身体有什么好处】菊粉是一种天然的可溶性膳食纤维，主要来源于植物如菊芋、洋蓟等。它不被人体消化吸收，但能促进肠道有益菌的生长，有助于改善肠道健康。
菊粉的主要好处：
| 作用 | 说明 |
| 调节肠道 | 促进益生菌繁殖，改善便秘和腹泻 |
| 控制血糖 | 延缓糖分吸收，适合糖尿病患者 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 增强饱腹感 | 有助于控制食欲，辅助减肥 |
菊粉常用于食品添加剂或保健品中，适合日常饮食补充。但过量摄入可能引起腹胀或腹泻，建议适量食用。
以上就是【菊粉是什么东西对身体有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
