【孕期水肿该怎么办】孕期水肿是许多孕妇常见的现象，通常由体内激素变化和血液循环不畅引起。以下是一些应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 适当运动 | 如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进血液循环。 |
| 饮食调整 | 减少盐分摄入，多吃富含钾的食物，如香蕉、菠菜。 |
| 抬高双腿 | 睡觉或休息时抬高双腿，减轻下肢压力。 |
| 穿着宽松衣物 | 避免紧身衣物，减少对血管的压迫。 |
| 定期产检 | 若水肿严重或伴随其他症状，应及时就医。 |
孕期水肿一般属于正常现象，但若出现剧烈肿胀、尿量减少等情况，应立即联系医生。保持良好作息和心态，有助于缓解不适。
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