【孕期吃柚子有什么好处】孕期适当吃柚子对孕妇和胎儿都有益处。以下是主要的几点优势：
| 项目 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 丰富膳食纤维 | 缓解便秘，改善消化 |
| 含有叶酸 | 有助于胎儿神经管发育 |
| 低热量高水分 | 控制体重，保持身体水分平衡 |
| 降低妊娠糖尿病风险 | 含糖量较低，有助于血糖控制 |
综上，孕期适量食用柚子，不仅能补充营养，还能帮助缓解孕期常见不适。但需注意避免空腹食用，以免刺激胃部。
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问 孕期吃柚子有什么好处
2025-10-19 18:48:05
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2025-10-19 18:48:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
