【喝什么东西可以缓解辣】在吃辣后，很多人会感到口腔、胃部不适，这时候选择合适的饮品可以帮助缓解辣味。以下是几种常见的缓解辣的方法和推荐饮品：
| 饮品 | 缓解效果 | 说明 |
| 牛奶 | 强烈 | 含有脂肪和蛋白质，能中和辣椒素 |
| 奶茶 | 中等 | 糖分和脂肪有助于减轻辣感 |
| 水 | 轻微 | 只能冲淡辣味，不能有效中和 |
| 酸奶 | 中等 | 含乳酸菌，有助于舒缓胃部 |
| 果汁（如橙汁） | 轻微 | 酸性可能加重刺激，慎用 |
建议优先选择牛奶或酸奶，效果最佳。避免饮用酒精类饮品，以免加重刺激。根据个人情况选择适合的饮品，才能更有效地缓解辣味带来的不适。
以上就是【喝什么东西可以缓解辣】相关内容，希望对您有所帮助。
