【洗头发掉发】洗头发时掉发是很多人关心的问题。其实，正常掉发是人体新陈代谢的一部分，每天掉落50-100根头发属于正常现象。但如果在洗头时明显增多，可能与以下因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 正常脱落 | 每天自然掉落的头发，洗头时更容易被发现 |
| 头皮问题 | 如脂溢性皮炎、头皮瘙痒等可能导致脱发 |
| 洗发方式不当 | 搓揉过度或使用刺激性强的产品 |
| 荷尔蒙变化 | 如产后、更年期等激素波动影响头发状态 |
建议选择温和的洗发产品，避免频繁用力搓揉头皮，并保持规律作息和饮食均衡。如掉发严重，建议及时就医检查。
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