【红花茶的功效与作用】红花茶是一种以红花为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。它在传统中医中被广泛应用，现代研究也逐步证实了其价值。
以下是红花茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解血瘀症状 |
| 调节月经 | 对女性经期不适有一定改善作用 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于抗衰老 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的脂肪含量 |
红花茶虽好，但不宜过量饮用，孕妇及体质偏寒者应慎用。建议根据个人体质合理饮用，以达到最佳效果。
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