【油条热量高吗】油条是常见的早餐食品，但很多人关心它的热量问题。其实，油条的热量相对较高，主要因为制作过程中需要大量食用油。
根据营养数据，100克油条大约含有350-400千卡的热量，且脂肪含量较高，约15-20克。因此，油条不适合长期大量食用，尤其对于控制体重或有心血管问题的人群更需注意。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 350-400 千卡 |
| 脂肪 | 15-20 克 |
| 碳水化合物 | 30-35 克 |
| 蛋白质 | 5-7 克 |
建议适量食用，并搭配蔬菜、鸡蛋等营养均衡的食物，以减少对身体的负担。
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