【各种茶的功效与作用】茶叶种类繁多，每种茶都有其独特的功效与作用。以下是常见茶类的简要总结：
| 茶类 | 功效与作用 |
| 绿茶 | 清热解毒、抗氧化、提神醒脑 |
| 红茶 | 养胃暖身、促进消化、增强免疫力 |
| 乌龙茶 | 去脂减肥、助消化、缓解疲劳 |
| 白茶 | 清热降火、增强抵抗力、延缓衰老 |
| 黑茶 | 降脂减肥、助消化、调节肠道菌群 |
| 花茶 | 疏肝解郁、美容养颜、改善睡眠 |
不同茶饮适合不同人群和季节，合理选择有助于提升健康水平。
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问 各种茶的功效与作用
2025-10-18 19:06:25
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