【龟肉的营养与功效】龟肉是一种传统食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。其肉质细腻，味道鲜美，常被用于煲汤或炖煮，尤其在中医中被认为有滋补作用。
营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约15克 |
| 脂肪 | 2-3克 |
| 碳水化合物 | 少量 |
| 维生素B族 | 含量丰富 |
| 钙、铁、锌 | 含量较高 |
功效方面：
龟肉性温，味甘，归肝、肾经，具有滋阴补肾、养血润燥、增强免疫力等作用。适合体质虚弱、气血不足者食用。但因属温补类食物，体质偏热者应适量食用。
综上，龟肉不仅营养丰富，还具备一定的药用价值，是食疗中的佳品。
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