【镉超标吃什么可以排出】镉超标对人体有害，可通过饮食调节帮助排出体内镉。以下为常见食物及作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 藜麦 | 富含蛋白质和矿物质，有助于排毒 |
| 绿叶蔬菜（如菠菜） | 含有丰富的维生素C和纤维，促进代谢 |
| 海带 | 含碘元素，可与镉结合排出体外 |
| 大豆制品 | 含有植物蛋白和异黄酮，有助重金属代谢 |
| 牛奶 | 含钙丰富，减少镉的吸收 |
建议日常多摄入上述食物，同时避免高镉污染地区产的食品。如有严重超标情况，应及时就医。
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问 镉超标吃什么可以排出
2025-10-18 18:25:43
问题描述：
镉超标吃什么可以排出，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-18 18:25:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
