【高血压的护理措施】高血压是一种常见慢性病，科学护理有助于控制病情、预防并发症。以下是主要护理措施总结：
| 护理措施 | 具体内容 |
| 饮食管理 | 低盐低脂，多吃蔬菜水果，限制饮酒和咖啡因摄入 |
| 规律运动 | 每周3-5次中等强度运动，如快走、游泳等 |
| 体重控制 | 保持BMI在正常范围，避免肥胖 |
| 定期监测 | 每日定时测量血压，记录变化情况 |
| 药物依从 | 按时服药，不随意停药或更改剂量 |
| 心理调节 | 保持情绪稳定，避免过度紧张与焦虑 |
通过综合护理，可有效降低血压波动，提升生活质量。建议患者与医生保持沟通，制定个性化护理方案。
以上就是【高血压的护理措施】相关内容，希望对您有所帮助。
