【过敏吃什么水果好的快】过敏期间，饮食调理非常重要。选择合适的水果有助于缓解症状、增强免疫力。以下是一些适合过敏人群食用的水果及作用总结：
| 水果 | 作用 |
| 苹果 | 富含维生素C和纤维，有助于增强免疫系统 |
| 香蕉 | 含有钾和维生素B6，可缓解炎症 |
| 梨 | 清热润肺，有助于缓解呼吸道过敏症状 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于抗过敏反应 |
| 蓝莓 | 含抗氧化物质，帮助减轻炎症 |
建议在过敏期间避免柑橘类水果，如橙子、柠檬等，因其可能加重过敏反应。同时，注意个人体质差异，如有严重过敏史，应咨询医生。
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