【高考生补脑提高记忆力吃什么食物】备考期间，合理饮食对提升记忆力和专注力至关重要。以下是一些有助于补脑、增强记忆力的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 深海鱼（如三文鱼） | 富含Omega-3脂肪酸，有助于大脑发育与记忆提升 |
| 核桃 | 含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有益脑部健康 |
| 菠菜 | 含有叶酸和维生素C，有助于改善大脑功能 |
| 坚果类（如杏仁） | 富含维生素E，可延缓脑部衰老 |
| 鸡蛋 | 含有卵磷脂，有助于神经传导和记忆形成 |
适当搭配这些食物，能帮助高考生在复习过程中保持良好的精神状态和高效的学习能力。
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