【荷叶泡水喝的功效与作用及禁忌】荷叶泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用与注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 清热解暑、利尿降压、助消化、减肥瘦身、改善睡眠 |
| 适用人群 | 一般健康人群，尤其适合夏季饮用或有轻度高血压、肥胖者 |
| 禁忌人群 | 胃寒者、孕妇、体质虚寒者、低血压患者 |
| 注意事项 | 不宜空腹饮用，避免过量，长期饮用需咨询医生 |
荷叶性凉，适量饮用有助于调节体内湿气和热量，但不宜长期大量饮用，以免影响脾胃功能。建议根据自身体质合理选择是否饮用。
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