【晚上吃杨梅会不会发胖】杨梅是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C和抗氧化物质。晚上吃杨梅是否会导致发胖，主要取决于摄入量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约30-40大卡 |
| 营养成分 | 含维生素C、膳食纤维、果酸等 |
| 是否易发胖 | 正常食用不易发胖 |
| 注意事项 | 避免过量，控制总热量摄入 |
总结：晚上适量吃杨梅不会导致发胖，但应避免在睡前大量食用，以免影响消化或增加额外热量摄入。
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问 晚上吃杨梅会不会发胖
2025-10-17 06:40:57
问题描述：
晚上吃杨梅会不会发胖，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-17 06:40:57
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