【孩子饮食注意什么】孩子的饮食关系到健康成长，家长在日常生活中应特别注意。以下是一些关键要点：
| 注意事项 | 说明 |
| 营养均衡 | 确保摄入蛋白质、蔬菜、水果、谷物和适量脂肪。 |
| 避免过甜过咸 | 减少糖分和盐分的摄入，预防肥胖和高血压。 |
| 定时定量 | 按时进餐，避免暴饮暴食或长时间空腹。 |
| 多喝水 | 每天保证足够的水分摄入，少喝含糖饮料。 |
| 食物安全 | 注意食品卫生，避免生冷不洁食物。 |
| 少吃零食 | 控制零食量，避免影响正餐食欲。 |
合理安排孩子的饮食结构，有助于增强体质，促进发育。
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