【高蛋白是什么意思】“高蛋白”是指食物中蛋白质含量较高的特性。蛋白质是人体必需的营养素，参与身体组织的构建与修复，维持免疫功能和激素平衡等。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 蛋白质含量高于普通食物 |
| 来源 | 鸡蛋、牛奶、鱼、豆类、瘦肉等 |
| 功能 | 促进肌肉生长、增强免疫力 |
| 适用人群 | 健身者、减肥者、术后恢复者 |
| 注意事项 | 过量摄入可能增加肾脏负担 |
高蛋白饮食常用于健身增肌或控制体重，但需根据个人健康状况合理搭配。
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问 高蛋白是什么意思
2025-10-16 17:55:06
问题描述：
高蛋白是什么意思，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-16 17:55:06
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