【高蛋白水果有哪些?】高蛋白水果在日常饮食中并不常见，但确实存在一些含蛋白质较高的水果。以下是部分高蛋白水果的总结：
| 水果名称 | 每100克蛋白质含量（克） | 备注 |
| 木瓜 | 0.5 | 含有消化酶，有助消化 |
| 番荔枝 | 0.8 | 营养丰富，适合健身人群 |
| 酪梨 | 2.0 | 脂肪含量高，蛋白质也较高 |
| 鳄梨 | 2.0 | 与酪梨为同一种水果 |
| 无花果 | 0.8 | 含天然糖分和纤维 |
虽然这些水果的蛋白质含量不如肉类或豆类，但在素食或低脂饮食中，它们可以作为蛋白质的补充来源。建议结合其他高蛋白食物，如坚果、豆类等，以达到均衡营养。
以上就是【高蛋白水果有哪些?】相关内容，希望对您有所帮助。
