【头上长痘痘了该怎么办】头上长痘痘是很多人常见的皮肤问题，可能由多种因素引起，如油脂分泌过多、清洁不当、压力大或饮食不规律等。以下是针对这一问题的总结与建议。
| 问题 | 解决方法 |
| 油脂分泌过多 | 使用温和控油洗发水，避免频繁用手摸头 |
| 清洁不到位 | 每天用温水清洗头发，保持头皮干净 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当运动减压 |
| 饮食不健康 | 减少油腻、辛辣食物，多喝水 |
| 痘痘严重 | 及时就医，使用外用药膏或口服药物 |
若痘痘持续不退或伴有瘙痒、红肿，建议及时咨询皮肤科医生，避免自行乱用药物。日常注意生活习惯和饮食调理，有助于减少头部痘痘的发生。
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