【胃肠炎怎么调理】胃肠炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。合理调理有助于加快康复，减少复发。
调理方法总结：
| 调理方式 | 说明 |
| 饮食清淡 | 避免油腻、辛辣食物，多吃易消化的粥类、面条等 |
| 多喝水 | 补充因腹泻流失的水分，防止脱水 |
| 注意卫生 | 勤洗手，避免食用不洁食物 |
| 休息充足 | 保证睡眠，减轻身体负担 |
| 忌烟酒 | 烟酒会刺激胃肠道，加重病情 |
建议在症状严重时及时就医，避免自行用药。日常生活中保持良好的饮食习惯和卫生习惯是预防胃肠炎的关键。
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