【看手机时间长了眼睛模糊怎么回事】长时间看手机会导致眼睛疲劳，进而出现模糊、干涩等症状。这主要是因为眼睛在近距离用眼时，调节功能持续紧张，导致眼部肌肉疲劳。
| 原因 | 说明 |
| 眼部疲劳 | 长时间盯着屏幕，眨眼次数减少，泪液蒸发过快 |
| 调节痉挛 | 眼睛的晶状体持续收缩，难以放松 |
| 光线刺激 | 屏幕光线过亮或过暗，影响视觉清晰度 |
| 睡眠不足 | 疲劳积累，影响眼部恢复 |
建议每使用手机30分钟休息5分钟，远眺或闭目养神。同时注意环境光线，避免在黑暗中长时间看屏幕。若症状持续，应及时就医检查视力问题。
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