【墨鱼炖鸡汤】墨鱼炖鸡汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜，适合秋冬季节食用。它结合了墨鱼的鲜美与鸡肉的醇厚，汤汁浓郁，滋补效果显著。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 墨鱼、鸡腿、姜片、枸杞、盐 |
| 做法 | 墨鱼切块焯水，鸡肉焯水后与姜片同煮，加入适量清水炖1小时，最后加枸杞和盐调味 |
| 功效 | 补血养颜、增强体力、促进消化 |
| 适宜人群 | 体质虚弱、气血不足者 |
这道菜不仅美味，还具有较高的营养价值，适合家庭日常食用。
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问 墨鱼炖鸡汤
2025-10-16 01:30:37
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2025-10-16 01:30:37
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