【咖啡灌肠的好处和坏处】咖啡灌肠是一种通过直肠注入咖啡液的排毒方法，近年来在一些健康圈中受到关注。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 1. 可能促进肠道蠕动，帮助排便； 2. 部分人认为有助于身体排毒； 3. 传统上被用于缓解便秘。 |
| 坏处 | 1. 可能引起肠道刺激或不适； 2. 咖啡中的咖啡因可能被吸收，导致心悸或失眠； 3. 操作不当可能引发感染或损伤。 |
需注意的是，咖啡灌肠并非科学验证的常规疗法，使用前应咨询专业医生，避免盲目尝试。
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