【锌镁片的作用与功效】锌镁片是一种常见的营养补充剂，主要成分为锌和镁。两者均为人体必需的微量元素，对维持身体健康具有重要作用。
| 成分 | 功效 |
| 锌 | 支持免疫系统、促进伤口愈合、维护皮肤健康 |
| 镁 | 调节神经肌肉功能、改善睡眠质量、参与能量代谢 |
锌镁片常用于缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力等。适合饮食不均衡或有轻微缺乏症状的人群。但需注意，长期过量服用可能带来副作用，建议在医生指导下使用。
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问 锌镁片的作用与功效
2025-10-15 22:36:37
问题描述：
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