【橘皮泡水喝的功效与作用】橘皮泡水是一种传统养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾化痰 | 橘皮有助于促进消化，缓解痰多、咳嗽等症状。 |
| 理气消胀 | 可改善胃部不适，减少胀气和消化不良。 |
| 清热解毒 | 含有丰富维生素C，有助于增强免疫力。 |
| 降脂减肥 | 橘皮中的膳食纤维可帮助控制体重，降低血脂。 |
| 改善口气 | 有助于清新口腔，减少口臭问题。 |
综上所述，橘皮泡水不仅简单易做，还能为身体带来多重好处。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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