【献血的注意事项和须知】献血是一项利人利己的公益活动，但在献血前需了解相关注意事项，以确保安全与顺利。以下是献血前后的关键要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 献血前准备 | 保证充足睡眠，避免空腹，饮食清淡，不饮酒，保持良好心情。 |
| 身体条件 | 年龄18-55岁，体重男性≥50kg，女性≥45kg，身体健康，无传染病史。 |
| 献血后护理 | 多喝水，避免剧烈运动，针眼处保持清洁干燥，24小时内不洗澡。 |
| 注意事项 | 献血前避免服用药物，有慢性病者需咨询医生，献血后如出现不适及时就医。 |
献血不仅能帮助他人，还能促进自身新陈代谢。请根据自身情况合理安排献血时间，确保健康与安全。
以上就是【献血的注意事项和须知】相关内容，希望对您有所帮助。
