【瓜蒌籽吃多的副作用】瓜蒌籽是一种常见的中药材，具有清热化痰、润肠通便等功效。但若食用过量，可能会引发一些不良反应。
总结：
适量食用瓜蒌籽对身体有益，但过量可能导致消化系统不适、腹泻、胃部胀气等问题。长期大量食用还可能影响营养吸收。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化不良 | 胃部胀气、食欲下降 |
| 腹泻 | 肠道蠕动加快，大便稀溏 |
| 营养失衡 | 长期食用可能影响其他营养素吸收 |
| 过敏反应 | 极少数人可能出现皮肤瘙痒等过敏症状 |
建议每天食用不超过10克，孕妇及脾胃虚寒者应慎用。如有不适，应及时停止食用并咨询医生。
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