【胃酸吃啥食物?】胃酸过多时，饮食调理非常重要。选择合适的食物有助于缓解不适，避免刺激胃黏膜。以下是一些适合胃酸患者食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 面包、米饭、馒头 | 易消化，不易刺激胃酸 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 富含纤维，保护胃黏膜 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、木瓜 | 含碱性物质，中和胃酸 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 易消化，不增加胃负担 |
| 饮品类 | 温水、豆浆、米汤 | 缓解胃部不适 |
避免辛辣、油腻、咖啡、酒精等刺激性食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于控制胃酸分泌。
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