【桃子增肥吗】总结：桃子是一种低热量、高纤维的水果，适量食用不会导致增肥。但过量摄入或搭配高糖食物可能会增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约39大卡 |
| 碳水化合物 | 含天然糖分，但含量不高 |
| 纤维 | 富含膳食纤维，有助于饱腹感 |
| 脂肪 | 几乎不含脂肪 |
| 建议 | 每天适量食用（约1-2个），避免过量 |
总体来看，桃子是健康饮食中的好选择，合理食用不会增肥，反而有助于消化和营养均衡。
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问 桃子增肥吗
2025-10-15 16:36:36
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答推荐答案
2025-10-15 16:36:36
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