【恢复视力辅助训练方法】以下是一些常见的恢复视力辅助训练方法，旨在帮助改善视力问题，缓解眼疲劳。
| 方法名称 | 简要说明 |
| 20-20-20法则 | 每看20分钟屏幕，远眺20英尺外20秒 |
| 眼部运动 | 如眼球转动、眨眼练习等 |
| 调整用眼环境 | 保持光线充足，减少屏幕反光 |
| 饮食补充 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物 |
| 视力训练软件 | 使用专业软件进行视觉刺激训练 |
以上方法可作为日常辅助手段，但若视力问题严重，建议及时就医检查。
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问 恢复视力辅助训练方法
2025-10-15 12:26:33
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 12:26:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
