【谷丙转氨酶高怎么降下来】谷丙转氨酶（ALT）升高通常提示肝功能异常，常见于肝炎、脂肪肝或饮酒等。要降低ALT，需从病因入手，结合生活方式调整。
| 方法 | 说明 |
| 戒酒 | 酒精是导致ALT升高的常见因素，应彻底戒酒 |
| 控制饮食 | 减少高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 适度运动 | 增强体质，改善肝脏代谢功能 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用保肝药物，如甘草酸二胺 |
建议定期体检，及时发现并处理肝部问题。若ALT持续偏高，应及时就医，明确病因后对症治疗。
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