【糖尿病能吃的水果】糖尿病患者在选择水果时需注意血糖影响，以下是一些适合食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议摄入量 | 说明 |
| 苹果 | 36 | 每天1个 | 富含纤维，有助于稳定血糖 |
| 梨 | 36 | 每天1个 | 含水量高，热量低 |
| 蓝莓 | 40 | 一小把 | 抗氧化能力强，对胰岛功能有益 |
| 猕猴桃 | 52 | 每天1个 | 维生素C丰富，升糖适中 |
| 橙子 | 43 | 每天1个 | 含丰富维生素，可帮助控制血糖 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，避免高糖水果如香蕉、荔枝等。选择低GI水果，并注意控制总量，有助于维持血糖稳定。
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