【小月子坐15天还是30天】“小月子”是产后恢复期的一种说法，不同地区和家庭有不同的习惯。一般来说，传统观念认为“小月子”应休息28天左右，但也有部分人选择15天或30天。
以下是对两种常见做法的总结：
| 项目 | 15天小月子 | 30天小月子 |
| 休息时间 | 较短，适合忙碌者 | 更长，恢复更充分 |
| 恢复效果 | 基本恢复 | 更好，减少后遗症 |
| 传统习俗 | 部分地区采用 | 多数地方推荐 |
| 个人情况 | 身体恢复快者适用 | 体质较弱者更佳 |
建议根据自身身体状况和生活习惯选择合适的时间，必要时可咨询医生。
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