【小月子注意事项】“小月子”是指女性在人流或药流后的一段恢复期，类似于坐月子的护理方式。合理的调养有助于身体尽快恢复，避免并发症。
| 注意事项 | 具体建议 |
| 休息与作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，适当卧床休息，避免剧烈运动。 |
| 饮食调理 | 多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜等，忌生冷辛辣食物。 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁，可适当与亲友交流或进行轻度放松活动。 |
| 卫生清洁 | 注意个人卫生，勤换内裤，避免盆浴，防止感染。 |
| 避免性生活 | 流产后2-4周内应避免性生活，以免引发感染或再次怀孕。 |
| 定期复查 | 按时到医院复查，确保子宫恢复良好，及时发现并处理异常情况。 |
注意：个体差异较大，建议根据医生指导进行个性化调养。
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