【怎么算体重指数】体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算方式简单，适合日常使用。以下是计算方法和分类标准。
计算公式：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
表格：体重指数分类
| BMI范围 | 分类 | 健康建议 |
| <18.5 | 偏瘦 | 注意营养均衡 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 保持健康生活方式 |
| 24-27.9 | 超重 | 控制饮食，增加运动 |
| ≥28 | 肥胖 | 建议咨询医生或营养师 |
通过定期计算BMI，可以了解自身健康状况，并及时调整生活习惯。
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