【什么是低嘌呤饮食】低嘌呤饮食是一种通过减少高嘌呤食物摄入，以控制体内尿酸水平的饮食方式。常用于预防和辅助治疗痛风、高尿酸血症等疾病。
| 食物类别 | 嘌呤含量 | 建议 |
| 高嘌呤食物 | 高 | 尽量避免，如动物内脏、海鲜、浓肉汤 |
| 中嘌呤食物 | 中 | 适量食用，如瘦肉、豆类 |
| 低嘌呤食物 | 低 | 可大量食用，如蔬菜、水果、牛奶 |
此饮食方式有助于降低血液中尿酸浓度，减轻关节疼痛和炎症。同时，多喝水、避免酒精和高糖饮料也是重要措施。合理搭配食材，保持均衡营养，是实现健康目标的关键。
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