【额头上总长痘痘是什么原因】额头长痘痘的原因多种多样，常见的包括生活习惯、饮食、内分泌等。以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 油脂分泌旺盛 | 额头皮脂腺活跃，易堵塞毛孔 |
| 不良饮食 | 高糖、高油食物刺激皮脂分泌 |
| 熬夜 | 内分泌紊乱，影响皮肤状态 |
| 压力大 | 激素波动导致痘痘反复 |
| 护肤不当 | 使用过于油腻的护肤品或未清洁彻底 |
| 头发接触脸部 | 发油和灰尘堆积在额头 |
建议保持良好作息、注意饮食清淡、勤洗脸、避免用手摸脸，并选择适合自己肤质的护肤品。如情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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