【小麦胚芽能天天吃吗】小麦胚芽是小麦种子的营养核心，富含蛋白质、维生素B族、膳食纤维和抗氧化物质。适量食用对健康有益，但是否可以天天吃，需根据个人体质和摄入量来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否能天天吃 | 可以，但建议适量 |
| 建议每日摄入量 | 10-20克 |
| 适合人群 | 普通成年人、需要补充营养者 |
| 不适合人群 | 胃肠敏感者、过敏体质者 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，可搭配牛奶或酸奶 |
总体来说，小麦胚芽营养丰富，但不宜过量。长期每天食用应关注身体反应，必要时咨询营养师。
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