【经常放臭屁是怎么回事？】人体在消化过程中会产生气体，正常情况下通过打嗝或放屁排出。但如果频繁放臭屁，可能与饮食、肠道菌群或健康问题有关。
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入高蛋白食物（如鸡蛋、肉类）、豆类、洋葱等易产气食物 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有害菌增多，分解食物产生硫化物，导致气味变重 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物在肠道停留时间长，发酵产生异味 |
| 疾病影响 | 如乳糖不耐受、肠易激综合征等，也可能引起异常放屁 |
建议调整饮食结构，多吃蔬果，避免暴饮暴食，并保持规律作息。若情况持续或伴有腹痛、腹泻等症状，应及时就医检查。
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