【经常放臭屁是怎么回事?】人体在消化过程中会产生气体，正常情况下会通过打嗝或放屁排出。但如果频繁放臭屁，可能是身体发出的信号。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 高蛋白食物（如鸡蛋、肉类）、豆类、洋葱等易产气且气味重 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有害菌增多，分解食物产生硫化物，导致臭味 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物在肠道停留时间长，发酵产生异味 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受、麸质不耐受等，引发胀气和臭味 |
| 疾病因素 | 如肠炎、胃溃疡、肠道感染等，可能伴随其他症状 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动促进消化。若长期臭屁且伴有腹痛、腹泻等症状，应及时就医检查。
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