【南瓜热量大约有多少】南瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，适合减肥或健康饮食人群。根据不同的烹饪方式，南瓜的热量会有所变化。
以下是南瓜的热量总结：
| 烹饪方式 | 每100克热量（大卡） |
| 生南瓜 | 约26 |
| 蒸南瓜 | 约28 |
| 炒南瓜 | 约35 |
| 南瓜粥 | 约40 |
总体来看，南瓜热量较低，且富含维生素A和膳食纤维，是健康饮食的好选择。建议适量食用，避免过量糖分摄入。
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问 南瓜热量大约有多少
2025-10-14 21:36:51
问题描述：
南瓜热量大约有多少，跪求好心人，帮我度过难关！
