【例假期间可以吃桃胶和雪燕吗】例假期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。桃胶和雪燕均为天然食材，具有一定的滋补作用，但是否适合经期食用，需根据个人体质来判断。
| 项目 | 桃胶 | 雪燕 |
| 性质 | 性平，味甘 | 性凉，味甘 |
| 功效 | 补气养颜，润肺止咳 | 养颜美容，清热润燥 |
| 经期是否适合 | 一般可适量食用 | 建议少食或避免 |
| 注意事项 | 避免过量，防止腹胀 | 易导致经血不畅，体质虚寒者慎用 |
总结：桃胶性平，经期可适量食用；雪燕性凉，建议经期少吃或避免。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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