【吃羊腰子的功效与作用是什么】羊腰子，即羊的肾脏，是一种营养丰富的食材，具有一定的食疗价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾壮阳 | 传统中医认为羊腰子能补肾气，适合肾虚者食用 |
| 增强体力 | 富含蛋白质和微量元素，有助于提升体力 |
| 改善贫血 | 含铁量较高，有助于促进血红蛋白生成 |
| 延缓衰老 | 含有抗氧化成分，有助于延缓细胞老化 |
| 提高免疫力 | 营养丰富，有助于增强身体抵抗力 |
需要注意的是，羊腰子胆固醇含量较高，不宜过量食用，尤其高血压、高血脂人群应谨慎。合理搭配蔬菜，可更健康地享用其营养价值。
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