【窝头的热量】窝头是一种传统的中式主食，主要由玉米面或杂粮制成，口感粗糙但营养丰富。其热量因制作方式和配料不同而有所差异。
以下是常见窝头的热量总结：
| 食品名称 | 每100克热量（大卡） |
| 玉米窝头 | 280 |
| 杂粮窝头 | 300 |
| 白面窝头 | 320 |
总体来看，窝头热量适中，适合日常食用。选择粗粮制作的窝头更有助于控制血糖和增加饱腹感。建议根据个人需求合理搭配饮食。
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问 窝头的热量
2025-10-14 20:31:36
问题描述：
窝头的热量，真的熬不住了，求给个答案！
