【胃不好要注意什么】胃不好时，饮食和生活习惯是关键。以下是一些需要注意的事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 饮食规律 | 定时定量，避免暴饮暴食 |
| 少吃刺激性食物 | 如辛辣、油腻、过酸或过甜的食物 |
| 细嚼慢咽 | 减轻胃部负担，促进消化 |
| 戒烟限酒 | 酒精和烟草会刺激胃黏膜 |
| 保持良好情绪 | 焦虑、压力大可能加重胃部不适 |
| 避免空腹吃药 | 特别是非甾体类抗炎药，易伤胃 |
此外，适当运动有助于促进肠胃蠕动，但应避免饭后立即剧烈运动。如有持续不适，建议及时就医。
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问 胃不好要注意什么
2025-10-14 15:08:27
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答推荐答案
2025-10-14 15:08:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
